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日常生活での腰への負担2025年10月08日必見 腰痛情報!･･･かかるとされる動作この数字を見ると、「座っている姿勢」が立っているときより･･･に体重がかからない時間を作る。腹筋と背筋のバランスを保つ:腰を支え･･･- 私はなにも失ってはいない。2025年10月08日Halulu Secret Garden･･･ならサックスがいい。(重くて持てるか?腹筋もいるよ)まご君にはドラムを習･･･ならおごってあげるわよ、そこに座って!」と 全く他人に太っ腹だ 実物･･･
- 10/8-7 トレーニング記録2025年10月08日Life Over 40･･･定していけたらと思います一番苦手なのが腹筋なので、昨日から弱点である腹筋･･･に1番負担になるらしい。なので座っていても疲れない様に綺麗に姿勢を維･･･
- 【R7289】️今夜は残り野菜と冷凍海鮮で八宝菜2025年10月08日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 日本人は世界で一番座っている時間が長い?座り過ぎによるリスク2025年10月08日ピッと!のブログ☆･･･は現代の生活では、気づけば1日の大半を座って過ごしていませんか?日本人は世･･･姿勢」になります。この状態では腹筋や背筋が使われにくく、体を支える･･･
- 気合いを入れたはいいが…2025年10月08日生きていく･･･自己流のね。こうすれば二の腕に効くとか腹筋は意識してとかロングブレス!と･･･ともないけど寝てるのも違うから座って大人しくしてます( ¯⌓¯ )･･･
- 【Khemjira】 EP8③ KengNampingNC語り散らかします2025年10月07日タイ沼に遅れてハマったBBA･･･いい。とか言ってたのに、結局ケムの側で座ってるパランどうしてそうなりました･･･んでもねぇ顔でパランの胸筋やら腹筋を撫でるケムもけしからんでしたB･･･
- ジムソ２回目2025年10月07日とらまめ日記･･･す事は出来ませんでした。試しに診察台に座ってみたら、ずん、と降りてくる感じ･･･くまで下腹に力を入れていたので腹筋が痛いです。 晩御飯は、夫には適･･･
- 《無理無理》友人と母に本気で購入を止められたモノ、、、、2025年10月07日HEY OMEME!~0からの家づくり~･･･だけの、可愛いミニバイクを発見ソファに座って「ながら運動」出来ちゃうなんて･･･履いて、ゆる筋トレに励んでます腹筋30回、スクワット30回、背筋と･･･
- 話題46-2【ゴーン・ガール・他】セクシーなセレブ俳優たちも超えるのか!2025年10月07日男の秘めた魅力について考えますー新bideonohimitu･･･に身を包んで、カメラの前で、ソファーに座っていると、渋い声で、視聴者に向か･･･ィーを惜しげもなく披露!割れた腹筋の下、数cmほどのところには、彼･･･
